cos na

...skoro moj cykl jest do dupy , to co powiecie na cos takiego 16 deki(2mg)plus 180 Oxandrolon ???

Masz takie same obleśne kłaki jak ja Przede wszystkim dieta, nie głodź się, bo będzie efekt jojo. Przejrzyj to co Ci wyżej kolega dał. Bieganie 3x w tygodniu + 3 treningi obwodowe z priorytetem na brzuch, i w miesiąc powinno się coś zdziałać z oponą, co prawda kaloryfera bym się nie spodziewał, ale powinno wyglądać to dużo lepiej.

nie mam trenu enan tylko mam 30ml trenu ace juz w domu :) 30ml po 50mg to na 15 tyg by starczylo do masowki bo jak za duzo chyba sie wrzuci ace to bedzie ciezko masowac tylko czy 50mg e2d da cos? %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 09:57:06 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 09:58:55

[...] nie musisz sie "katowac" twarogiem jako ostatni posiłek? jest wiele innych zrodel bialka ktore mozna wlaczyc do ostatniego posilku, tak samo jak nie ma koniecznosci jesc tylko bialko na ost.posilek.. no ale to juz zalezy od calokszaltu diety.. carbo nie musisz az tyle dawac o ile w ogole... nie wolalbys zjesc cos smacznego jako zrodlo wegli ;-)

[...] jak nie ma koniecznosci jesc tylko bialko na ost.posilek.. no ale to juz zalezy od calokszaltu diety.. carbo nie musisz az tyle dawac o ile w ogole... nie wolalbys zjesc cos smacznego jako zrodlo wegli ;-) przed snem nie jem samego bialka, tylko bialko w polaczeniu z tluszczami, orzechy czy oliwa. A twarogu jem tylko pol kostli wraz z 400ml [...]

Ogólnie to miałem zamiar Antka dać tak po 4-5 tyg ale doradzali dać na początku że to nie będzie przeszkadzać, więc pomyslalem że tak można zostawić. Zeby nie było zastoju to podbijam testa ewentualnie mogę później dodać metę jak coś. Sęk w tym że już testa z boldem zacząłem i zbytnio nie chce już tego zmieniac a chciałem też dodać tego Antka bo [...]

pewnie byc na szczycie byc pierwszym ew na podjum heh supli nie trzeba brac by cos osiagnac dieta trening pozrrawiam

Jeszcze jedno drążek kupić sobie rozporowy do futryny ? Czy do ściany ? Wiadomo ze różnica cenowa pomiędzy nimi jest dość duża. I czy coś jeszcze potrzeba by było na początek ?

chyba coś w tym jest bo ostania seria była podobna do rzucania workiem ziemniakami choć staram się tak nigdy nie robić a siała od września spadła dość duzo na bicu

Wykombinowałem coś takiego, myślę że z grubsza powinno być ok. Trening chce ukierunkować głównie na wytrzymałość i kondycję. /SFD/2018/7/1/bc71ee443c2045b4a8d9518dc7e40bcc.jpg

Rzadko kiedy, lecz kiedyś trenowałem karate podajże z 9 lat ważąc 56kg. Parę długich miesięcy temu stwierdziłem, że zacznę podnosić ciężary oraz trochę przytyje i teraz ważę 70kg przy 170cm. Po powrocie, który trwał 5 lat, stwierdziłem że wrócę na karate i jak już wróciłem, to z tą nową wagą, gdy znaczna większość na karate to, szczypiorki i są [...]

wszystko jest wazne, ale nic sie nie liczy tak jak trening jezeli o mnie chodzi to od dwoch miesiecy nie mam czasu z nikim sie spotkac, wyjsc na impreze czy cos bardziej intymnego, o posiadaniu dziewczyny niestety przy czyms takim nie moze byc mowy i to jedyna rzecz ktorej zaluje, moze poza tym, ze rzadziej czytam ksiazki uczelnia, trening, kosz [...]

[...] nie wylapie, nie jestem w stanie tymbardziej ,ze goni nas sezon i jest ogromny natlok. Wiec jednym sie uda innym nie, ale nie jestes pierwszym i ostatnim ,ktory za takie cos odpoczywal. Zeby nie byc gołosłownym przykład Twojej wypowiedzi poza ta bezposrednio przed banem: No, ale zobacz ten ziomek chce skakać do starszych co mają po 50 cm w [...]

brałem już dużo rzeczy na pompę ale o jakis czas temu i chciałbym znów coś wziąć , co byś mi proponował w takim układzie ?

No tak patent niby jest ale coś mi nie pasuje,dodatek w carbo biogenixa czysty chwyt marketingowy tak jak myślałem. Ale teraz głupie pytanie kupie te białko SP80 i mam je zamiar brać na "noc" zamiast szamać tuńczyka, mam nadzieje że tak można i moge do tego brać jeszcze oliwe z oliwek aby spowolnić wchłananie białka czy już jej nie brać?

1,5 h najelpiej cos zjesc, ale nie o to chodzi. Za krotkie przerwy robisz, mnie tez mdlilo jak robilem act, rob dluzsze przerwy. takie na wyrzucie, zeby nie ostygnac, ale zeby odpoczac przed nastepna seria. choc to tez zalezy od cwiczenia, wiadomo ze po ciezkich wyciskaniach robisz dluzsze przerwy nzi po cwiczeniach izolowanych. Zmieniony przez - [...]

właśnie tego sie spodziewalem ;d efekty są, ale coś czuje, ze bylyby lepsze na megacaspach, okej to dziekuje pzdr

Mam pytanie bral juz ktos ta superke z LL??Macie moze jakies fotki chcialbym sei cos wiecej na ten temat dowiedziec bo brzmi ciekawie.

ile razy ćwiczycie na siłowni łącząc to z MA? ja moge zagospodarować 1 dzień-klatka i biceps-opłaca się?( chodzi mi o troche zarysowanie, jak nie powiększenie klatki + bicepsa) wiem że to wydaje się troche jak amatorskie podejście(łał chce mieć wielką klate) ale zawsze to coś .... pozdrawiam

Ćwicz hantlami dysproporcja powinna się zmniejszyć. Różne są przyczyny nawet noszenie plecaka na jednym ramieniu lub coś podobnego... ćwicz hantlami... będzie git pozdrawiam.